ハッピーで健康に暮らすためのブログです☺️ 自分が幸せを感じる時間を増やす🧡 幸せになりたいではなく少しずつ小さな幸せを積み重ねて感じる事をしているといつのまにかハッピーな方向に進んでいく♡ そのためにまずは自分がココロもカラダも健康である事。そのための食事、運動、意識マインドの持ち方が大切です。 調整士として身体を整える方法も書いて行きます☺️

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