家族や夫婦はそれぞれ影響しあっている
家族や夫婦は1番身近な存在です😊
今はご相談頂くもので夫婦関係や親子関係で悩みがある方が多いようです🍀
こういう上手く行かないなどの悩みはどちらか、お互いのエネルギーの状態や身体やココロが整っていないと良くない方向に行ってしまう事が在ります。
例えばお互いの不満や嫌な所ばかりに目を向けている時。
相手に変わってもらう事を待つより、まず自分が変わる♡
一番簡単なのは自分を楽しませる事です😉
自分にご機嫌をとって楽しむとエネルギーも波動も良い状態になり自然と相手とも良い状態になって行きます。
そしてあまり相手の事気にならなくなります♪
あとは、相手の良くない所を見るより良い所を見てみる♡
それは自分に対しても言える事です🌸
自分を肯定する事ができると相手を肯定する事が出来るようになり良い所を認めあえるように
なります。
あとは自分のカラダを整える事です♡
カラダを動かす。姿勢を良くする。ストレッチやマッサージでやわかくする。深呼吸をする。
あとは楽しい事、生きがいを見つける事で自分に集中出来て今ここを大切にする🌸
カラダの声、ココロの声を聞いて。自分を労る
相手と良い関係を築き直したい、もっと良い関係になりたい時はまず自分のココロと身体、行
動に集中して良い状態にする事が大切です😊
自分が良い状態になり、楽しいオーラになると相手も自然と気持ちも考えが変わってきて上手く行くようになります。
自分と相手は鏡でエネルギーも影響するので
楽しく笑顔でいれるようにしたいですね♡
カラダの凝りにしているケア♡
１０月に入って朝晩は涼しくなってきましたね☺️気温差で自律神経のバランスを崩したり、
空気の汚れや地球の色々な変化でカラダも酸化しやすくなり電気がたまってしまったり。
そうすると身体がバキバキに凝ったり、だるくなったりしがちです💦
空気の乾燥や汚れや満員電車の中にいたりすると喉もイガイガしがちに。
そんな簡単なケアはお風呂に天然の塩化マグネシウムフレークを入れた入浴です♡Amazonで袋ごと買っています。
凝った時に温まるとラクになるし夜は眠れたり、自律神経も緩みます♪
もう4年地味なお風呂タイムですが、身体には効きます😊
あとLife floのマグネシウムオイルも愛用です♪
凝りがラクになります。
お米にも入れたり。うがいやぶくぶくうがいに
使うとイガイガや喉の浄化にも良いです。
喉のイガイガはマヌカハニーやシーブスキャン
ディを愛用です♡
日々身体をマッサージして凝りを作らないようにしたり、深呼吸、カラダを動かす、のばす。
身体を冷やさないようにしながら過ごしていきましょう😊
新しい趣味♡
秋分の日、お彼岸から先日の満月まではエネルギーの影響で何となくふわふわした感覚で頭の整理をするよりただ流れに任せて自分がしたい事をしていました☺️
ちょうど満月からは新しく始めるかリスタートをするかの時期なので。
私はハワイアンミュージック、フラダンス、ハワイ語などをYouTubeで見たり本を買ったりして趣味として初めてみています♡
ハワイ語はとても良い言葉で。学ぶと楽しいです♪
ハワイアンミュージックは昔から好きで。
フラダンスもショーを見るのは好きだったので
今は家でですが見よう見まねでフラを踊っています🌺意外と良い運動になります。
中でも虹を。はジェークシマブクロさんの作ったものですがとても歌詞が良くココロが洗われます♡
今はこの曲を流すと自然に踊ってしまいます😅
この時期を機に今までしていなかった事をチャレンジしてみても新たな楽しみになります。
もうすぐ秋分の日♡
２３日は秋分の日ですね☺️
そして２０日からお彼岸の期間が始ます。
そして今年は最後の宇宙のゲートが開く日♡
なかなかすごいです。
先日は去年旅立った父のお墓へ行ってきました。そこには２０年前から母も入っているので両親です。
毎回お墓に家族揃って行って手を合わせて近況報告をわいわいとする事ずっと日課です♪
父は私が元気そうで安心してくれてるかな✨
それと秋分の日はスターゲートが開くのでエネルギーが沢山きたり、エネルギーが切り替わり
上昇して行くので。その期間はパワフルになります。そんな時は自分はどうなりたいか。
意識すると叶いやすくなります。ネガティヴでなくポジティブな事を意識して過ごす♪
意識は現実化しやすくなります。
この先必ず良い方向に。幸せになる方向に進ませちゃいましょう☺️
美味しい楽しい時間♡
先日は久しぶりに都内に行って来ました☺️
都内はお洒落なカフェがあったり色々なお店があったり街並みもお洒落です。私にとっては
良い緊張感と非日常な場所かナ。
カラダに優しいものを使っているカフェが増えたなと♪
渡辺佳恵さんのカフェレストランのランチはカラダに優しくて美味しかったですね🍀
雑貨屋さんもお洒落。デパート散策。
友人とランチをしていつも後半は友人からの
お悩み相談会となり、身体の整え方のアドバイスもしてきました♡
私は昔から人の話を聞く事が多く相談される事が多い☺️どうやら安心して話せるらしい。
優しく癒し系だとも言って頂いている。
それにメイクインストラクターの勉強会の時も先生にただメイクをするだけよりもお客さまの話に寄り添いながらメイクをして完成する頃にはハッピー笑顔になるようなメイクセラピーを
メニューに取り入れるのも良いかもと言われたのでやはり🌸
そういうお仕事をしてきたし。これからも続けるんだろうなとふと思った私です♡
次のステップの学び♪その先のワクワク
私はカラダとココロと量子学の勉強をして身体
観察法や身体の調整法を学んできました☺️
もう８年目になります。
食事や運動、ご自愛マッサージ、睡眠、ストレスをためない事は当たり前に大切です♡
その上で自分のカラダを知る、状態を知る、観察する事で今の状態が軽やかだったら良い状態となり、重い状態だったら軽やかにする♪
身体の調整も毎朝、毎夜が日課で足裏から頭まで調整をする。ほんの５分。
その観察と調整法を取得してからは少しの不調はあったりしてもすぐ回復するようになり、風邪もほとんどひかなくなりました☺️
次のステップの学びが始まっていますがさらに深くカラダの事や臓器、働きを勉強して。
意識やマインドも学んで。
栄養学、腸活、東洋医学も引き続き。
メイクやコスメや服は引き続き楽しみながら♪
その先はもっと視野や行動も広がる予感もしてワクワクしています🌸
こういうのは以前も色々していたのですが。
この先ですが周りの方達がココロもカラダも健康になる方法や幸せマインド、強さマインド、ハッピーになるための何でもお悩み相談をzoomやメール相談とかでもまた始めたいなと思っています💚
健康と強さとパワー♡
今の時代はココロとカラダの健康。
ココロとカラダの強さ。
自分自身のパワーが大事になってきます☺️
以前みたいななだらかな時代ではなく風の時代
に入り色々な事があり、大変化やエネルギーの変化もあり。まだまだ続きます。
そんな中カラダやココロの不調なども出て来たりも。
そのためメンタルやカラダを健康に保つ事が大切になります♡
健康でいるとエネルギーも保てるし強さ、パワーとなります。
食事や睡眠、カラダを動かす、自然に触れる、ストレスはためないはもちろん。
私は大丈夫。という強いメンタル意識が必要です。何かあったとしても大丈夫乗り越えられると意識する♡
自分にはこれがあるから大丈夫というものを持っておく✨
それが何かの知識、得意な事、好きな趣味、人のためになる自分の何かを作っておく♪
そうすると自分にも自信にもなるし、人のために何かをする事はエネルギーにもなる。そして何かを楽しんだり勉強したり人のためにしていると色々な事を考えて起きていない不安を感じたりする時間がなくなる☺️
まずは健康なカラダ、免疫力、体力をつけておく事が大切です🌸それが自分の自信にもなるし強みでもありパワーになります。
私ももっと精進してやって行こう♪
