マインドを変えたら変化した事 気持ちがラクになったり、良い意味で頑張りすぎなくなってゆるくなる。 健康をますます意識する。 自分の身体を労り身体に優しくなる。 作らずにありのままの自分でいる。 自分に優しく人に優しく。 興味や好奇心を大切にチャ…

ずっと続けている朝のルーティンです☺️ 朝って１日の始まりですし大切です♡ ☘️５時に起きて窓を開けて新鮮な空気を入れる。 ☘️歯磨き、にがりうがいをして口の中を浄化する。 ☘️夏の起きたては脱水ぎみなので水に海塩をひとつまみいれて飲む。 ☘️それから深…