健康のためにする事☺️ まずは姿勢、呼吸、睡眠、食事、適度な運動が大切です。あとはマインドと意識も大事です♡ 健康である事はココロと身体が整っている事。 整っていると精神もぶれにくく強くなります。 意識も良い方向に向いて、自分を信頼出来るようにな…

５０代女性 家族３人とハムスターと暮らしています。 好きな事✨自分が心地よく気持ちが上がる事をする。健康に良い事をする。 学んだ事✨メイク、美容、カラー診断、骨格、顔タイプ 腸活、栄養学。 心理学、カウンセラー、コーチング、量子学 ヘッドハンドケ…

ハッピーにココロも身体も健康な暮らし方を書いて行きます☺️ 小さな事で幸せを感じる。 ココロも身体も健康でいる。 頑張りすぎず、ゆるく生きる。 自分がやりたい事、感じたい事をしていく。 自分に優しく。 身体に優しい食べ物を食べる。 食生活をちゃんと…