さつまいも♡

この時期はどこも、べにはるか、さつまいものスイーツが出てきますね☺️

ケーキやソフトクリーム、フラペチーノ♡

やはり美味しいので食べてしまいます♪

先日はミニストップのべにはるかソフト🥔

美味しかったです。

お芋は身体にも良いのでさつまいもをお味噌汁に入れたり、温野菜として食べたり。

スイーツを食べ過ぎた時は次の日はベビーリーフやサラダ、抗酸化ジュースなどで酸化を防いで、甘いものを控えれば大丈夫かなと😉

ベビーリーフは梶谷農園さんのがすごく活き活きしていて緑が濃いので好きです♡

カルシムやマグネシウム、ミネラルも入っていて酸化を防いでくれるので万能です。

オリーブオイルやがんえんをかけたり、だし塩をかけたり。美味しいです♪

だし塩は村上印さんで買っています。

しばらくはお芋巡りが楽しみになりそうです☺️