健康と強さとパワー♡

今の時代はココロとカラダの健康。

ココロとカラダの強さ。

自分自身のパワーが大事になってきます☺️

以前みたいななだらかな時代ではなく風の時代

に入り色々な事があり、大変化やエネルギーの変化もあり。まだまだ続きます。

そんな中カラダやココロの不調なども出て来たりも。

そのためメンタルやカラダを健康に保つ事が大切になります♡

健康でいるとエネルギーも保てるし強さ、パワーとなります。

食事や睡眠、カラダを動かす、自然に触れる、ストレスはためないはもちろん。

私は大丈夫。という強いメンタル意識が必要です。何かあったとしても大丈夫乗り越えられると意識する♡

自分にはこれがあるから大丈夫というものを持っておく✨

それが何かの知識、得意な事、好きな趣味、人のためになる自分の何かを作っておく♪

そうすると自分にも自信にもなるし、人のために何かをする事はエネルギーにもなる。そして何かを楽しんだり勉強したり人のためにしていると色々な事を考えて起きていない不安を感じたりする時間がなくなる☺️

まずは健康なカラダ、免疫力、体力をつけておく事が大切です🌸それが自分の自信にもなるし強みでもありパワーになります。

私ももっと精進してやって行こう♪